Тренажер для пресу LiveUp AB ROLLER

Тренажер для преса AB ROLLER

 

Тренажер для преса AB ROLLER Live Up – один з найпростіших, недорогих і, в той же час, ефективних тренажерів для преса! При роботі на цьому тренажері працює перш за все прямий м'яз преса й додатково включаються в роботу косі м'язи живота.

 

Як правильно робити скручування на тренажері для преса?

 

Тренажер потрібно встановити так, щоб можна було на повний зріст розтягнутися на підлозі, як при звичайних скручуваннях. Правильне вихідне положення наступне:

 

• Потилиця розташована на спеціальній подушці для голови.

• Зап'ястя розміщуються на рамі прямо над головою.

• Ноги зігнуті в колінах, стопи впираються в підлогу всією поверхнею.

 

Головна перевага виконання вправ на тренажері AB ROLLER –  скручування тіла за рахунок сили преса, не включаючи ніякі інші м'язові групи.

 

Переваги скручувань на тренажері для преса в порівнянні з класичними скручуваннями:

 

• Виключається навантаження на м'язи шиї, тому що голова постійно зафіксована на спеціальній подушці.

• Виключається можливість зробити ривок, тому що уся вправа виконується концентровано та плавно.

• Виключається можливість роботи м'язів рук, тому що вони розташовуються на рамі та не працюють. Це обумовлює роботу саме м'язів преса.

 

Крім класичних скручувань тренажер для преса може застосовуватися для віджимань від підлоги, може стати заміною брусів, а якщо лягти набік, то навантаження можна направити на косі м'язи преса. Тренажер для преса однаково добре підходить як професіоналам, так і новачкам, бажаючим підкачати прес. Він досить компактний, легко поміститься у вас вдома.

 

Для чого використовують тренажер для преса:

 

• Для накачування прямого та косих м'язів живота.

• Для віджимань від підлоги.

 

Характеристики тренажера:

 

• Матеріал: поліпропілен (РР), FOAM, сталь (steel)

• Довжина: 53 см

• Ширина: 36 см

• Висота: 38 см

• Вага: 3 кг