Вибираємо орбітрек для дому

Сьогодні тренуватися, підтримувати здоров'я і тіло в тонусі можна в комфортних домашніх умовах, а різноманіття тренажерів, що пропонує ринок спортивних товарів, дає змогу вибрати обладнання всім і кожному. На сьогоднішній день орбітрек є одним із найзатребуваніших тренажерів. І це зрозуміло! Ергономічний агрегат поєднує в собі функції відразу трьох кардіотренажерів - бігової доріжки, степпера і велотренажера. Так навіщо платити більше?

Орбітрек - потужний спортивний інструмент у боротьбі із зайвою вагою

Якщо ви бажаєте якнайшвидше позбутися кількох кілограмів, надати спокусливий рельєф стегнам - сміливо вибирайте еліптичний тренажер. Виріб відтворює ходьбу на лижах, а спеціальна траєкторія рухів дозволить задіяти і ефективно опрацювати на м'язи ніг. Заняття на кардіообладнанні - ідеальне рішення, щоб розігріти м'язи перед силовими завданнями. Якщо ви ставите перед собою ціль позбутися зайвої ваги, тоді задайте інтенсивний ритм. Як часто і як багато потрібно вправлятися на орбітреку, щоб сантиметри на талії почали зникати? Танути самі по собі вони не будуть, але, якщо ви вирішили створити фігуру мрії, тоді оббирає правильний режим, не лінуйтеся, дотримуйтеся правильного раціону харчування. Обертаючи педалі в середньому ритмі, за годину ви скиньте 700-800 калорій, тоді як при більшій швидкості ві можете скинути до 1000-1200 калорій. Тут вже все залежить від можливостей вашого організму, пріоритетів і поставлених цілей. Тренування рекомендується проводити через день.

Переваги еліптичного тренажера

Переваги зайняти на кардіотренажерах оцінили мільйони користувачів по всьому світу. Вироби є в тренажерних залах будь-якого класу, їх купують для домашнього використання. У чому популярність орбітреків? поєднує функції степпера, велотренажера і бігової доріжки;

• ергономічний агрегат можна встановити навіть в невеликій міській квартирі;
• маховик забезпечує тихий і плавний хід педалей, що робить тренувальний процес максимально комфортним;
• вбудовані програми дозволяють задати посильний режим, ви можете збільшувати або зменшувати темп;
• амортизація знижує навантаження на опорно-руховий апарат і суглоби;
• ви спалюєте калорії, моделюєте тіло;
• провести можна як повноцінне кардіотренування, розігріти м'язи перед силовими завданнями;
• заняття на кардіообладнанні - профілактика стресу, хронічної втоми і дратівливості.

Орбітрек - чи має він недоліки?

Купуючи агрегат для дому, хочеться, щоб він був багатофункціональним, малогабаритним, безпечним і не ламався. Альо варто поговорити і про мінуси обладнання. Звичайно, якщо правильно вибрати програму, враховуючи фізичну підготовку, то можете бути абсолютно впевнені в користі тренувань.

• Не рекомендується займатися людям із захворюваннями серця.
• При непосильної темпі, ви навряд чи зможете досягти бажаного результату.

Як бачите, в еліпсоїді немає мінусів, але можуть бути протипоказання до зайняти. Тому, якщо ви вирішили купити орбітрек, спочатку проконсультуйтеся у лікаря.

Як вибрати еліптичний тренажер за типом навантаження

Напевно, відправляючись за покупкою, ви заздалегідь ретельно вивчаєте характеристики, щоб придбати варіант, який буде максимально відповідати вашим вимогам, побажанням і можливостям. Тип навантаження визначає вплив на базі м'язи і результат тренувального процесу в цілому.

• Механічний. Маховик приводиться в дію за рахунок рухів спортсмена. Чимось така система нагадує роботу звичайного велосипеда (працює за рахунок натягнутого на махове колесо ременя). Досить шумний, швидко стирається ремінь, слабка амортизація. Недорога ціна і енергонезалежність - плюси.
• Магнітний. Працює за рахунок протидії двох магнітів, які рухаються один навпроти одного. Багато різних програм, тихий і плавний хід, довговічність - плюси магнітних орбітреків. Не потребують підключення до електричної мережі.
• Електромагнітний. Електромагнітна система навантаження дозволяє регулювати навантаження на організм з медичною точністю, тому тренування ідеально підходять для відновлення після травм, високоінтенсивних тренінгів, людям із захворюваннями хребта і суглобів. Працює практично безшумно, виставляти потрібний режим ві можете прямо під годину зайняти, живляться від мережі, вбудованого генератора і батарейок. Відрізняються високою ціною.

Вибираємо орбітрек для дому: на що звернути увагу

• Розташування і вага махового колеса (спереду, позаду, посередині).
• Відстань між педалями.
• Регулювання довжини кроку.
• Матеріал виготовлення.
• Тип навантаження.

Скільки коштує еліптичний тренажер? Ринок кардіотренажерів пропонує різноманітні моделі для всіх і кожного. Придбати професійний варіант іменитого бренду чи просту модель з мінімальним набором функцій - вирішувати тільки вам! Визначайте цілі, фізичну підготовку, кількість людей, які будуть займатися, фінансові можливості - і вперед до досконалої фігури. Сучасні вироби відрізняються не лише відмінним функціоналом, але також стильним дизайном. Агрегат гармонійно доповнить інтер'єр будь-якого класу.